Зеленые смузи – это не просто полезно, это еще и очень вкусно.

Мы предлагаем вам готовить себе этот напиток как можно чаще, добавляя в него разные полезные суперфуды.

Например, рецепт идеального зеленого смузи от американского блогера Кристин Эндрю:



Количество
1 порция




Время
5 минут




Сложность
Низкая

Ингредиенты:

— лед

— вода

— 2 горсти шпината

— 1 горстка черники

— 1 банан

— 4 клубники

— 2 ст. л йогурта (можно греческий)

— 1/2 авокадо

— 1/2 апельсина (по желанию)

— 1 морковь (по желанию)




Рецепт

1. В блендере смешать все ингредиенты.

2. Добавить лед-фраппе, взбить всё до однородной массы.

3. Перелить смузи в бокал и украсить клубникой.




Комментарии

Оставьте свой комментарий

Спасибо! Ваш комментарий будет добавлен после модерации.